miércoles, 12 de junio de 2013

WQ FÚTBOL SALA.


1.1.- ¿Cuánto dura un partido?
40 min (2 partes de 20 min). En infantiles es de 30 min (2 partes de 15 min)
1.2.- ¿Cuántos jugadores hay y en qué posiciones?
12 jugadores: 5 en la cancha y 7 suplentes.
 
1.3.-¿Que ocurre cuando se cometen 5 faltas?

Tarjeta en contra.

1.4.-¿Desde que distancia se tira el penalti y el doble penalti ?
3 y 5 metros respectivamente.
 
1.5.-¿Como se efectúan los saques de banda?
Con manos o pie.
 
1.6.-¿Cuanto tiempo hay para hacer un saque?
Medio minuto.
 
1.7.-¿Que ocurre cuando hay una expulsión?
Sale el jugador temporal o permanentemente.
 
1.8.-¿Se puede jugar sin portero?
No.
 
1.9.-Cuando el portero saca con la mano¿puede pasar del centro del campo?
No.
 
1.10.- Dibuja un campo de fútbol sala, indicando todas sus líneas y dimensiones.
 
 
 
 
 

martes, 11 de junio de 2013

VALENCIA.



VALENCIA.

Salimos a las 5 de la mañana del día 4 de junio, era un largo viaje pero se hizo corto hablando con los amigos, durmiendo, riendo...
Llegamos sobre las once y media de la mañana. Primero fuimos al hotel para soltar las maletas y conocer a los monitores que nos han acompañado durante los tres días.
Cuando estábamos preparados fuimos al centro de Valencia para ver los lugares de la historia que había allí. Eran muchos y estaban muy chulos, por ejemplo la catedral, la torre del miguelete... en esta ultima pudimos subir a todo lo alto, para ver las vistas desde allí. A continuación fuimos a un bar a tomar horchata muy típica en esa zona.
Después fuimos a pasar la tarde en la playa y me lo pase en grande. También nos visito una amiga y nos hizo muchísima ilusión verla de nuevo. Fue una tarde muy chula jugando con los amigos...
Después de esto fuimos al hotel para ducharnos y prepararnos para ir a cenar y luego a la bolera y nos lo pasamos genial.
Ya, a las doce nos fuimos al hotel y nos dejaron un tiempo libre para estar donde quisiéramos y después a dormir.
El segundo día teníamos que estar despiertos a las ocho de la mañana para ir a desayunar e ir al OceánoGrafic y al Parque de la Ciencia y Artes.
Primero fuimos al OceánoGrafic a ver los peces y tiburones, era impresionante la cantidad de peces que habían. También vimos un espectáculo de delfines y estuvo ¡espectacular!, me encanto.
Luego fuimos a comer y después al Parque de la Ciencia y Artes vimos cosas muy chulas y que te hacen pensar que como se pueden hacer... Vimos un documental sobre el río Nilo.
Luego fuimos al hotel a prepararnos para ir de comprar al centro comercial y después a cenar e hicimos juegos muy chulos con los monitores.
Y llego el tercer y ultimo día, tuvimos que madrugar mas, para ir a desayunar e ir a terramítica un súper mega parque de atracciones muy chulo. Hizo un buen día y sera inolvidable.




martes, 16 de abril de 2013

MI SEMANA SANTA!.



MI SEMANA SANTA.

Yo en este año en semana santa me lo he pasado muy bien he visto procesiones y me lo he pasado de lo mejor.

El domingo de ramos fui misa y luego me fui por ahí con mis amigas y amigos.

El miércoles santo por la mañana estuve en mi casa y por la tarde me fui con mis amigas por hay.

El jueves santo por la mañana me fui a  el pantano de Quiebrajano, la Cañada de la Azailla y a Fontanares con mis primas, Estefania y Marina.

El viernes estuve por ahí casi todo el día, con familia y amigos.

El sábado por la mañana fui a con mis amigos a comprar las cosas para la pascua y por la noche me fui a comer por ahí y luego a a las 11 a una misa q duraba 2 horas.

El domingo me desperté pronto para irme a la pascua y estuvo genial, a pesar de que llovió mucho ese día.

martes, 19 de marzo de 2013

EL SHUTTLEBALL

El Shuttleball es un juego alternativo en el que se puede jugar individuales, dobles y en ambos casos mixto.
No existe una forma predeterminada de jugar,golpeando el volante tratando de que no se caiga al suelo, sin reglas ni delimitación del campo, ni tantos. O si se prefiere jugar de forma más competitiva, se pactará o establecerá unas reglas de juego, así como un terreno limitado y con red central.

MATERIAL NECESARIO.
El volante; Aunque tiene la misma forma del volante de bádminton, su tamaño es mucho mayor.
La raqueta; es de una sola pieza. Hecha de plástico duro y rígida.
Es un deporte divertido, y atractivo, que permite trabajar los principios técnicos de los deportes de raqueta y cancha dividida. Estos principios son:

- Mover al oponente. Tratamos de que nuestro oponente tenga que correr para golpear el volante, es más difícil precisar un golpe si lo hacemos en carrera, que si lo hacemos parados.

- Golpear desde el centro de la pista. El centro de nuestro campo es la zona ideal para poder golpear, así podemos buscar todos los “huecos” de la pista contraria.

- Sacar al oponente del centro de la pista. Intentaremos con nuestros golpeos hacer que el oponente tenga que golpear desde los laterales de la pista, y si es posible lejos de la red.

- Contrapiés. Se trata de golpear el volante en dirección contraria a la carrera de nuestro oponente. Son muy efectivos para anotarse puntos.

- Buscar los puntos débiles del oponente. Todos los jugadores tienen puntos fuertes y débiles. Cuando jugamos debemos de observar al contrario y analizarlo para intentar aprovechar esas debilidades.

jueves, 14 de marzo de 2013

LECTURA Nº 2.


CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

- RESISTENCIA: Capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un prolongado tiempo. Tiene que durar como mínimo 20 minutos, tener una intensidad entre 120-160 pulsaciones/minuto, tiene que entrenarse 3 veces por semana al menos.
 - FUERZA: Capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga. Las pesas es una buena forma de ejercitarla siempre que hayas terminado de crecer.
Las otra dos son la velocidad y la flexibilidad que las veremos en próximas UU.DD.



3º JUEGO POPULAR.

EL PATIO DE MI CASA.
Podrán jugar tantos jugadores como queramos. Todos se agarran de las manos y forman un corro o círculo amplio, con los brazos extirados. Dentro del corro hay un jugador, que será el que haga de cojita al final del juego.
Los jugadores, con las manos unidas y formando un corro, iran girando y haciendo gestos y movimientos cantando la letra de la canción.
Cuando cantan "¡Agáchate, y vuélvete a agachar!" se agachan dos veces seguidas.
Cuando cantan "chocolate, molinillo, corre, corre, que te pillo", el corro se detiene y cuando dicen "la" de la palabra chocolate, "ni" de la palabra molinillo, "co" del segundo corre y "pi" de la palabra pillo estiran la sílaba mientras hacen un gesto de ir hacia el centro del corro, con las manos hacia delante y a la altura de la cabeza.
Cuando cantan "a estirar, a estirar", se abre el corro todo lo que se pueda, estirando los brazos, pero sin soltar las manos.



2º JUEGO POPULAR.

YO-YÓ.
Este juego se puede jugar sólo, acompañado, hacer competiciones y hasta malabarismos …
Los yoyós son el segundo juguete más antiguo de la humanidad después de las muñecas.
Originariamente se utilizó como arma para cazar. Lo lanzaban y lo recuperaban una y otra vez. Estaba hecho con una piedra atada a un cordel.
El yoyó fue el primer juguete en llegar a la luna.
La cuerda que se utiliza con el yoyó es una cuerda que comienza y termina en tu dedo y que simplemente la tenemos enlazada, no anudada alrededor del eje del yoyó. La tensión o la holgura del trenzado de la cuerda determina si el yoyó girará al final de la cuerda.
-Para lograr una longitud de la cuerda correcta, debermos dejar caer el yoyó al final de la cuerda, lo apoyamos en el suelo y medimos la cuerda entre el suelo y un poco por encima de nuestra cintura.
-Ataremos un lazo de un diámetro aproximado de 2,5 cm en un extremo de la cuerda del yoyó. No colocaremos este lazo alrededor de nuestro dedo, sino que deberemos pasar el resto de la cuerda por este lazo y conseguir un nudo corredizo. A continuación pasaremos el dedo corazón por este nudo corredizo y lo colocaremos entre las dos primeras articulaciones de este dedo. Esta es la forma correcta de enganchar el yoyó.
-Para liar la cuerda en el yoyó sujetamos la cuerda con la mano derecha a una distancia de unos 5 cm del yoyó y la iremos liando en el sentido contraria a las agujas del reloj. Esta operación la realizaremos sin tensar excesivamente la cuerda y hasta que la cuerda se lie completamente.
-Con la palma de la mano mirando hacia arriba, cogeremos el yoyó sujetándolo para que la cuerda quede tensa entre la parte superior del yoyó y nuestro dedo corazón.
-Si la cuerda está demasiado enroscada, el yoyó no se queda dormido al final de la cuerda. Para desenroscarla dejaremos que el yoyó cuelgue al final de la cuerda hasta que deje de girar. Es en ese momento cuando la cuerda está bien para volver a liarla en el yoyó.