miércoles, 12 de junio de 2013

WQ FÚTBOL SALA.


1.1.- ¿Cuánto dura un partido?
40 min (2 partes de 20 min). En infantiles es de 30 min (2 partes de 15 min)
1.2.- ¿Cuántos jugadores hay y en qué posiciones?
12 jugadores: 5 en la cancha y 7 suplentes.
 
1.3.-¿Que ocurre cuando se cometen 5 faltas?

Tarjeta en contra.

1.4.-¿Desde que distancia se tira el penalti y el doble penalti ?
3 y 5 metros respectivamente.
 
1.5.-¿Como se efectúan los saques de banda?
Con manos o pie.
 
1.6.-¿Cuanto tiempo hay para hacer un saque?
Medio minuto.
 
1.7.-¿Que ocurre cuando hay una expulsión?
Sale el jugador temporal o permanentemente.
 
1.8.-¿Se puede jugar sin portero?
No.
 
1.9.-Cuando el portero saca con la mano¿puede pasar del centro del campo?
No.
 
1.10.- Dibuja un campo de fútbol sala, indicando todas sus líneas y dimensiones.
 
 
 
 
 

martes, 11 de junio de 2013

VALENCIA.



VALENCIA.

Salimos a las 5 de la mañana del día 4 de junio, era un largo viaje pero se hizo corto hablando con los amigos, durmiendo, riendo...
Llegamos sobre las once y media de la mañana. Primero fuimos al hotel para soltar las maletas y conocer a los monitores que nos han acompañado durante los tres días.
Cuando estábamos preparados fuimos al centro de Valencia para ver los lugares de la historia que había allí. Eran muchos y estaban muy chulos, por ejemplo la catedral, la torre del miguelete... en esta ultima pudimos subir a todo lo alto, para ver las vistas desde allí. A continuación fuimos a un bar a tomar horchata muy típica en esa zona.
Después fuimos a pasar la tarde en la playa y me lo pase en grande. También nos visito una amiga y nos hizo muchísima ilusión verla de nuevo. Fue una tarde muy chula jugando con los amigos...
Después de esto fuimos al hotel para ducharnos y prepararnos para ir a cenar y luego a la bolera y nos lo pasamos genial.
Ya, a las doce nos fuimos al hotel y nos dejaron un tiempo libre para estar donde quisiéramos y después a dormir.
El segundo día teníamos que estar despiertos a las ocho de la mañana para ir a desayunar e ir al OceánoGrafic y al Parque de la Ciencia y Artes.
Primero fuimos al OceánoGrafic a ver los peces y tiburones, era impresionante la cantidad de peces que habían. También vimos un espectáculo de delfines y estuvo ¡espectacular!, me encanto.
Luego fuimos a comer y después al Parque de la Ciencia y Artes vimos cosas muy chulas y que te hacen pensar que como se pueden hacer... Vimos un documental sobre el río Nilo.
Luego fuimos al hotel a prepararnos para ir de comprar al centro comercial y después a cenar e hicimos juegos muy chulos con los monitores.
Y llego el tercer y ultimo día, tuvimos que madrugar mas, para ir a desayunar e ir a terramítica un súper mega parque de atracciones muy chulo. Hizo un buen día y sera inolvidable.




martes, 16 de abril de 2013

MI SEMANA SANTA!.



MI SEMANA SANTA.

Yo en este año en semana santa me lo he pasado muy bien he visto procesiones y me lo he pasado de lo mejor.

El domingo de ramos fui misa y luego me fui por ahí con mis amigas y amigos.

El miércoles santo por la mañana estuve en mi casa y por la tarde me fui con mis amigas por hay.

El jueves santo por la mañana me fui a  el pantano de Quiebrajano, la Cañada de la Azailla y a Fontanares con mis primas, Estefania y Marina.

El viernes estuve por ahí casi todo el día, con familia y amigos.

El sábado por la mañana fui a con mis amigos a comprar las cosas para la pascua y por la noche me fui a comer por ahí y luego a a las 11 a una misa q duraba 2 horas.

El domingo me desperté pronto para irme a la pascua y estuvo genial, a pesar de que llovió mucho ese día.

martes, 19 de marzo de 2013

EL SHUTTLEBALL

El Shuttleball es un juego alternativo en el que se puede jugar individuales, dobles y en ambos casos mixto.
No existe una forma predeterminada de jugar,golpeando el volante tratando de que no se caiga al suelo, sin reglas ni delimitación del campo, ni tantos. O si se prefiere jugar de forma más competitiva, se pactará o establecerá unas reglas de juego, así como un terreno limitado y con red central.

MATERIAL NECESARIO.
El volante; Aunque tiene la misma forma del volante de bádminton, su tamaño es mucho mayor.
La raqueta; es de una sola pieza. Hecha de plástico duro y rígida.
Es un deporte divertido, y atractivo, que permite trabajar los principios técnicos de los deportes de raqueta y cancha dividida. Estos principios son:

- Mover al oponente. Tratamos de que nuestro oponente tenga que correr para golpear el volante, es más difícil precisar un golpe si lo hacemos en carrera, que si lo hacemos parados.

- Golpear desde el centro de la pista. El centro de nuestro campo es la zona ideal para poder golpear, así podemos buscar todos los “huecos” de la pista contraria.

- Sacar al oponente del centro de la pista. Intentaremos con nuestros golpeos hacer que el oponente tenga que golpear desde los laterales de la pista, y si es posible lejos de la red.

- Contrapiés. Se trata de golpear el volante en dirección contraria a la carrera de nuestro oponente. Son muy efectivos para anotarse puntos.

- Buscar los puntos débiles del oponente. Todos los jugadores tienen puntos fuertes y débiles. Cuando jugamos debemos de observar al contrario y analizarlo para intentar aprovechar esas debilidades.

jueves, 14 de marzo de 2013

LECTURA Nº 2.


CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

- RESISTENCIA: Capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un prolongado tiempo. Tiene que durar como mínimo 20 minutos, tener una intensidad entre 120-160 pulsaciones/minuto, tiene que entrenarse 3 veces por semana al menos.
 - FUERZA: Capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga. Las pesas es una buena forma de ejercitarla siempre que hayas terminado de crecer.
Las otra dos son la velocidad y la flexibilidad que las veremos en próximas UU.DD.



3º JUEGO POPULAR.

EL PATIO DE MI CASA.
Podrán jugar tantos jugadores como queramos. Todos se agarran de las manos y forman un corro o círculo amplio, con los brazos extirados. Dentro del corro hay un jugador, que será el que haga de cojita al final del juego.
Los jugadores, con las manos unidas y formando un corro, iran girando y haciendo gestos y movimientos cantando la letra de la canción.
Cuando cantan "¡Agáchate, y vuélvete a agachar!" se agachan dos veces seguidas.
Cuando cantan "chocolate, molinillo, corre, corre, que te pillo", el corro se detiene y cuando dicen "la" de la palabra chocolate, "ni" de la palabra molinillo, "co" del segundo corre y "pi" de la palabra pillo estiran la sílaba mientras hacen un gesto de ir hacia el centro del corro, con las manos hacia delante y a la altura de la cabeza.
Cuando cantan "a estirar, a estirar", se abre el corro todo lo que se pueda, estirando los brazos, pero sin soltar las manos.



2º JUEGO POPULAR.

YO-YÓ.
Este juego se puede jugar sólo, acompañado, hacer competiciones y hasta malabarismos …
Los yoyós son el segundo juguete más antiguo de la humanidad después de las muñecas.
Originariamente se utilizó como arma para cazar. Lo lanzaban y lo recuperaban una y otra vez. Estaba hecho con una piedra atada a un cordel.
El yoyó fue el primer juguete en llegar a la luna.
La cuerda que se utiliza con el yoyó es una cuerda que comienza y termina en tu dedo y que simplemente la tenemos enlazada, no anudada alrededor del eje del yoyó. La tensión o la holgura del trenzado de la cuerda determina si el yoyó girará al final de la cuerda.
-Para lograr una longitud de la cuerda correcta, debermos dejar caer el yoyó al final de la cuerda, lo apoyamos en el suelo y medimos la cuerda entre el suelo y un poco por encima de nuestra cintura.
-Ataremos un lazo de un diámetro aproximado de 2,5 cm en un extremo de la cuerda del yoyó. No colocaremos este lazo alrededor de nuestro dedo, sino que deberemos pasar el resto de la cuerda por este lazo y conseguir un nudo corredizo. A continuación pasaremos el dedo corazón por este nudo corredizo y lo colocaremos entre las dos primeras articulaciones de este dedo. Esta es la forma correcta de enganchar el yoyó.
-Para liar la cuerda en el yoyó sujetamos la cuerda con la mano derecha a una distancia de unos 5 cm del yoyó y la iremos liando en el sentido contraria a las agujas del reloj. Esta operación la realizaremos sin tensar excesivamente la cuerda y hasta que la cuerda se lie completamente.
-Con la palma de la mano mirando hacia arriba, cogeremos el yoyó sujetándolo para que la cuerda quede tensa entre la parte superior del yoyó y nuestro dedo corazón.
-Si la cuerda está demasiado enroscada, el yoyó no se queda dormido al final de la cuerda. Para desenroscarla dejaremos que el yoyó cuelgue al final de la cuerda hasta que deje de girar. Es en ese momento cuando la cuerda está bien para volver a liarla en el yoyó.

1º JUEGO POPULAR.

EL ESCONDITE.


Es un juego muy simple: uno ponía y contaba hasta cincuenta, mientras los demás se escondían. Finalizada la cuenta, el que ponía buscaba a los demás; si descubría a alguno corría al lugar en el que había contado y decía “Una, dos y tres por fulano (nombre del localizado)”. Si, por el contrario, alguno conseguía salvarse,se acercaba a dicho sitio y decía “por mí”, con lo cual quedaba libre.
Si el que ponía conseguía dar a todos, cedía su lugar al primero que había descubierto.


Día de Andalucia.

El Día de Andalucía se celebra el 28 de febrero y conmemora el referendum del año1980, que dio autonomía plena a la comunidad andaluza

En muchos pueblos y ciudades se decoran los balcones, donde se cuelga la bandera de Andalucía en las rejas de estos, y se celebran concursos de patios andaluces y en los colegios cantan el himno de Andalucía. En los colegios antes del 28 de febrero, se programan diversas actividades para la conmemoración del día de Andalucía. En este día es fiesta en muchas localidades andaluzas. Se come pan con aceite en los pueblos y ciudades.


lunes, 11 de marzo de 2013

LECTURA 5.

MINIHOCHEY.

PREGUNTAS:
1.) ¿Cuántos jugadores, por equipo, juegan un partido?
2.) Cómo se llama el palo que llevan los jugadores en las manos
3.) ¿Puede el portero salir del área de portería?       ¿qué pasa si sale?
4.) ¿Qué ocurre si un jugador defensor comete una falta dentro del área?
5.) ¿Qué ocurre si un jugador comete una falta en otro lugar que no sea el área del portero?
6.)  Nombra tres acciones que no puedas realizar.
7. )¿Cómo se agarra el stick?
8.)  Nombra cinco acciones que puedas realizar en un partido de minihochey.
9.) Según los apuntes ¿cómo sería un campo de minihockey?. Dibújalo
RESPUESTAS.
  1. 8.
  2. Stick.
  3. No, seria golpe franco.
  4. Golpe franco.
  5. Golpe franco.
  6. Golpear la pelota mientras está en el aire, levantar el stick y utilizar el stick para golpear.
  7. La mano izquierda con el extremo superior de éste y la mano derecha en la mitad del extremo superior y si eres zurdo lo mismo pero cambiando las manos
  8. Elevar la pelota sólo cuando realiza un lanzamiento hacia la portería, el stick debe estar  siempre en contacto con el suelo. Al portero le está permitido dar patadas a la pelota pero no en el aire, y parar la pelota con cualquier parte del cuerpo, siempre y cuando se encuentre dentro del área
    9.


lunes, 4 de marzo de 2013

LECTURA 4.

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.
Es la capacidad, adquirida por aprendizaje, realiza uno o más movimientos fundamentales, a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades más complejas.

CLASIFICACIÓN.
-Los desplazamientos.
-Saltos.
-Giros.
-Manipulaciones(Lanzamientos y Recepciones).

LOS DESPLAZAMIENTOS.
Toda progresión de un punto a otro  del entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial.

LOS GIROS.
Movimiento corporal que implica una rotación

 LOS SALTOS.
Movimiento que lleva implícito una fase de vuelo.

LAS MANIPULACIONES.
-Conducciones.
-Lanzamientos.
-Pases.
-Recepciones.
-Impactos.

martes, 26 de febrero de 2013

LECTURA 3.

LA FRECUENCIA CARDIACA(PULSACIONES).
Es el numero de latidos que produce el corazon en un minuto.
Las pulsaciones pueden tomarse con cualquier dedo menos con el pulgar, algunos lugares donde puedes tomar pulsaciones son: pecho, muñeca, cuellos, etc.
Para calcular las pulsaciones por minuto podemos hacerlo de distintas maneras:
-Contar durante seis segundos y multiplicar por diez el numero de latidos.
-Contar durante quince segundos y multiplicar por cuatro.
-Contar durante treinta segundos y multiplicar por dos.

TEN EN CUENTA.
-La frecuencia cardiaca no es un valor constante.
-Aumenta durante el ejercicio físico y disminuye con el reposo.
-Es mayor en las personas sedentarias que en los deportistas.
-A mayor intensidad del ejercicio mayor número de pulsaciones.
-Después de un ejercicio aquellas personas con una frecuencia cardiaca menor son los que están en mejor forma.



lunes, 11 de febrero de 2013

EXAMEN EDUCACIÓN FÍSICA.


EL BALONMANO.

El balonmano o handball (proviene del alemán Handball).

Es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros 7 jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros.

Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo y el objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo valiéndose fundamentalmente de las manos para intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol.

El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

Son varios los países que se atribuyen la invención del balonmano, uno de ellos es Dinamarca, donde el profesor de Educación física H. Nielsen parece ser que introdujo un nuevo juego con balón pequeño en un instituto de enseñanza media en 1868.
Aunque parece ser que el verdadero impulsor del balonmano fue Konrad Koch, un instructor de Gimnasia alemán en la década de 1890.
A partir de aquí empieza a practicarse en Alemania y en los países colindantes.

Al principio se jugaba al aire libre y con 11 jugadores por equipo.
Las reglas eran muy parecidas a las del fútbol, aunque se jugaba con las manos y no se podía entrar en un área de 6 metros.







El balonmano se introdujo por primera vez en unos JJ.OO en Berlín en 1936 en su modalidad a once. Luego desaparece de los Juegos y vuelve a resurgir en Múnich en 1972 pero en su modalidad a siete.

La modalidad femenina fue incluida en Montreal 1976.

España se considera un país en la élite del balonmano, no solo a nivel de selección, sino también de clubes (España es ex-campeona del mundo).


Equipo Lo forman 6 jugadores de campo y un portero. En el banquillo permanecen cuatro jugadores de campo y otro guardameta. Los jugadores suelen ser altos, fuertes y muy rápidos. El portero ha de tener buenos reflejos y velocidad de movimientos. El partido está dirigido por dos árbitros.


El Campo Es un rectángulo de 40m de largo por 20m de ancho. Dividido en dos mitades por una línea central. En sus extremos se sitúan las porterías que tienen 3 metros de ancho por dos de alto. El área de portería se encuentra a 6 metros de la misma. La línea de golpe franco está a 9m.
Y el penalti se sitúa a 7m de la portería.








Los jugadores pueden relevarse cuantas veces considere oportuno el entrenador y en cualquier momento del partido.

La pelota ha de ser tocada con las manos, brazos, tronco y cabeza pero nunca con los pies. Excepto el portero que emplea todo el cuerpo. La pelota no puede ser retenida más de tres segundos por un jugador que permanezca inmóvil, ni este puede dar más de tres pasos seguidos sin botarla.

Una infracción reglamentaria se castiga con golpe franco. Si esta ha sido grave se produce penalti.

El área de portería no puede ser pisada o atravesada por ningún jugador, de ningún equipo excepto el portero del equipo defensor.

lunes, 4 de febrero de 2013

LA PAZ.

 
El Día Escolar de la No-violencia y la Paz fue declarado por primera vez en 1964.
El mensaje básico de este día es: ’Amor universal, No-violencia y Paz. El Amor universal es mejor que el egoísmo, la No-violencia es mejor que la violencia y la Paz es mejor que la guerra’.
El día 30 de Enero se conmemora además la muerte del líder nacional y espiritual de la India, el Mahatma Gandhi, el 30 de Enero de 1948, asesinado a tiros por un fanático hinduista.
Gandhi nació en Porbandar, India, en 1869, y tras graduarse en derecho en Inglaterra, se instaló en África del sur y luchó allí contra la discriminación de que eran objeto los indios. Al volver a la India organizó la resistencia no violenta  contra el colonialismo y la no cooperación con la administración inglesa.
Pero el 30 de enero no es el día de la paz internacionalmente.
En 1981, La Asamblea General declaró que el día de la apertura de su período ordinario de sesiones en septiembre sería «proclamado y observado oficialmente como Día Internacional de la Paz, y dedicado a conmemorar y fortalecer los ideales de paz en cada nación y cada pueblo y entre ellos»
El 7 de septiembre de 2001, la Asamblea General decidió que, a partir del 2002, el Día Internacional de la Paz será observado cada 21 de septiembre, fecha que se señalará a la atención de todos los pueblos para la celebración y observancia de la paz. Declaró que «el Día Internacional de la Paz se observará en adelante como un día de cesación del fuego y de no violencia a nivel mundial, a fin de que todas las naciones y pueblos se sientan motivados para cumplir una cesación de hostilidades durante todo ese Día».
 En este día lo que se quiere transmitir  es que  queremos un mundo de paz, no a las guerras ni a la violencia de género.




 


lunes, 28 de enero de 2013

ATLETISMO OLIMPICO.





ATLETISMO.


El Atletismo es un deporte con muchas modalidades. La mayor parte de ellas son individuales y sólo unas pocas son de equipo.










TAREAS

1.Cita tres pruebas de fondo o medio fondo.
Fondo: 3.000, 5.000, 1.000 y maratón.
Medio fondo: 800 y 1.500 metros.
2.¿Cuántos corredores son necesarios para un relevo 4x100?
4 corredores.
3.Cita las pruebas más importantes que se realizan por relevos.
4x100 y 4x400.
4.Enumera las pruebas que se realizan en el decatlon.
PRIMER DIA.
a)100 metros lisos.
b)Saltos de longitud.
c)Lanzamiento de peso.
d)Saltos de altura.
e) 400 metros.
SEGUNDO DIA.
f)110 metros vallas.
g)Disco.
h)Pértiga.
i)Jabalina.
j)1.500 metros.
5.¿El atletismo es un deporte de equipo o individual? Razona tu respuesta.
Es un deporte individual, porque en la mayoría de sus modalidades compite un solo deportista. Pero también es un deporte colectivo, porque existe la modalidad de los relevos que es en equipo.
6.El atletismo es un deporte con diversas modalidades que se engloban entorno a tres bloques. Nómbralos.
Carreras, saltos y lanzamientos.
7.¿Qué emperador romano abolió los juegos olímpicos? ¿Qué significa "abolir"?
Teodosio.
Derogar, dejar sin vigencia una ley, precepto, costumbre...
9.¿Cuándo fue la 1ª Olimpiada, que se tenga constancia?
Un 1º de Julio de 776 A.C.
10.Contesta si es verdadero o falso la siguiente norma para participar en los juegos olímpicos de la antigüedad: Sólo podían participar hombres, helenos (griegos) que se apuntarán un año antes del comienzo de las pruebas.
Verdadero, porque los hombres de las Olimpiadas tenían estas reglas para poder hacerlas.
11.¿La carrera de Maratón a qué debe su nombre?
Un soldado griego llamado Filípides,se cuenta que corrió desde ese lugar hasta Atenas para anunciar la victoria de los griegos, y finalmente cayó muerto por haber corrido tan larga distancia. 


María Torres Domínguez.
2º ESO A 

martes, 15 de enero de 2013

NAVIDAD.


NAVIDAD.

En esta navidad me lo e pasado muy bien. Con mi familia y amigos.
El 24 de diciembre del 2012 fue noche buena, yo la pase en casa de mis abuelos con la familia; titos y abuelos. Fue una noche aburrida porque terminamos pronto. Cenamos lo típico de la navidad, los mismos o parecidos alimentos de estas fechas como todos los años.
El día 25 de diciembre del 2012 fue el día de navidad, también la pase con la familia en el chalé de mi tita. Estuvimos toda la familia junta disfrutando del día. Este día comimos mas o menos lo mismo que lo de por la noche. Por la tarde salí con los amigos un rato pero hacia mucho frió.
El 31 de diciembre del 2012 ultimo día del año, día 365 del año. Fue unos de mis mejores día del año. Lo pase con la familia en mi chale y nos lo pasamos bastante bien entre risas y alegrías. A las 12 fueron las campanadas y prospero 2013. Tras la uvas toda la familia nos estábamos deseando un ¡feliz año nuevo!. A continuación me salí con las amigas y nos lo pasamos muy bien.
El 5 de enero del 2013 fueron los Reyes, hubo una cabalgata para los mas pequeños y estaban sorprendidos de ver a los Reyes Magos. Esa noche o a la mañana siguiente daban los regalos de los Reyes. Trajeron muchas cositas.
Al os 2 días comienza el colegio una gran decepción para muchos jóvenes. XD
!HA SIDO UNA NAVIDAD FANTASTICA¡