EL SHUTTLEBALL

El Shuttleball es un juego alternativo en el que se puede jugar individuales, dobles y en ambos casos mixto.
No existe una forma predeterminada de jugar,golpeando el volante tratando de que no se caiga al suelo, sin reglas ni delimitación del campo, ni tantos. O si se prefiere jugar de forma más competitiva, se pactará o establecerá unas reglas de juego, así como un terreno limitado y con red central.

MATERIAL NECESARIO.
El volante; Aunque tiene la misma forma del volante de bádminton, su tamaño es mucho mayor.
La raqueta; es de una sola pieza. Hecha de plástico duro y rígida.

Es un deporte divertido, y atractivo, que permite trabajar los principios técnicos de los deportes de raqueta y cancha dividida. Estos principios son:

- Mover al oponente. Tratamos de que nuestro oponente tenga que correr para golpear el volante, es más difícil precisar un golpe si lo hacemos en carrera, que si lo hacemos parados.

- Golpear desde el centro de la pista. El centro de nuestro campo es la zona ideal para poder golpear, así podemos buscar todos los “huecos” de la pista contraria.

- Sacar al oponente del centro de la pista. Intentaremos con nuestros golpeos hacer que el oponente tenga que golpear desde los laterales de la pista, y si es posible lejos de la red.

- Contrapiés. Se trata de golpear el volante en dirección contraria a la carrera de nuestro oponente. Son muy efectivos para anotarse puntos.

- Buscar los puntos débiles del oponente. Todos los jugadores tienen puntos fuertes y débiles. Cuando jugamos debemos de observar al contrario y analizarlo para intentar aprovechar esas debilidades.

LECTURA Nº 2.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

- RESISTENCIA: Capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un prolongado tiempo. Tiene que durar como mínimo 20 minutos, tener una intensidad entre 120-160 pulsaciones/minuto, tiene que entrenarse 3 veces por semana al menos.
 - FUERZA: Capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga. Las pesas es una buena forma de ejercitarla siempre que hayas terminado de crecer.
Las otra dos son la velocidad y la flexibilidad que las veremos en próximas UU.DD.

3º JUEGO POPULAR.

EL PATIO DE MI CASA.

Podrán jugar tantos jugadores como queramos. Todos se agarran de las manos y forman un corro o círculo amplio, con los brazos extirados. Dentro del corro hay un jugador, que será el que haga de cojita al final del juego.

Los jugadores, con las manos unidas y formando un corro, iran girando y haciendo gestos y movimientos cantando la letra de la canción.

Cuando cantan "¡Agáchate, y vuélvete a agachar!" se agachan dos veces seguidas.

Cuando cantan "chocolate, molinillo, corre, corre, que te pillo", el corro se detiene y cuando dicen "la" de la palabra chocolate, "ni" de la palabra molinillo, "co" del segundo corre y "pi" de la palabra pillo estiran la sílaba mientras hacen un gesto de ir hacia el centro del corro, con las manos hacia delante y a la altura de la cabeza.

Cuando cantan "a estirar, a estirar", se abre el corro todo lo que se pueda, estirando los brazos, pero sin soltar las manos.

2º JUEGO POPULAR.

YO-YÓ.

Este juego se puede jugar sólo, acompañado, hacer competiciones y hasta malabarismos …

Los yoyós son el segundo juguete más antiguo de la humanidad después de las muñecas.

Originariamente se utilizó como arma para cazar. Lo lanzaban y lo recuperaban una y otra vez. Estaba hecho con una piedra atada a un cordel.

El yoyó fue el primer juguete en llegar a la luna.

La cuerda que se utiliza con el yoyó es una cuerda que comienza y termina en tu dedo y que simplemente la tenemos enlazada, no anudada alrededor del eje del yoyó. La tensión o la holgura del trenzado de la cuerda determina si el yoyó girará al final de la cuerda.

-Para lograr una longitud de la cuerda correcta, debermos dejar caer el yoyó al final de la cuerda, lo apoyamos en el suelo y medimos la cuerda entre el suelo y un poco por encima de nuestra cintura.

-Ataremos un lazo de un diámetro aproximado de 2,5 cm en un extremo de la cuerda del yoyó. No colocaremos este lazo alrededor de nuestro dedo, sino que deberemos pasar el resto de la cuerda por este lazo y conseguir un nudo corredizo. A continuación pasaremos el dedo corazón por este nudo corredizo y lo colocaremos entre las dos primeras articulaciones de este dedo. Esta es la forma correcta de enganchar el yoyó.

-Para liar la cuerda en el yoyó sujetamos la cuerda con la mano derecha a una distancia de unos 5 cm del yoyó y la iremos liando en el sentido contraria a las agujas del reloj. Esta operación la realizaremos sin tensar excesivamente la cuerda y hasta que la cuerda se lie completamente.

-Con la palma de la mano mirando hacia arriba, cogeremos el yoyó sujetándolo para que la cuerda quede tensa entre la parte superior del yoyó y nuestro dedo corazón.

-Si la cuerda está demasiado enroscada, el yoyó no se queda dormido al final de la cuerda. Para desenroscarla dejaremos que el yoyó cuelgue al final de la cuerda hasta que deje de girar. Es en ese momento cuando la cuerda está bien para volver a liarla en el yoyó.

1º JUEGO POPULAR.

EL ESCONDITE.

Es un juego muy simple: uno ponía y contaba hasta cincuenta, mientras los demás se escondían. Finalizada la cuenta, el que ponía buscaba a los demás; si descubría a alguno corría al lugar en el que había contado y decía “Una, dos y tres por fulano (nombre del localizado)”. Si, por el contrario, alguno conseguía salvarse,se acercaba a dicho sitio y decía “por mí”, con lo cual quedaba libre.
Si el que ponía conseguía dar a todos, cedía su lugar al primero que había descubierto.

Día de Andalucia.

El Día de Andalucía se celebra el 28 de febrero y conmemora el referendum del año1980, que dio autonomía plena a la comunidad andaluza

En muchos pueblos y ciudades se decoran los balcones, donde se cuelga la bandera de Andalucía en las rejas de estos, y se celebran concursos de patios andaluces y en los colegios cantan el himno de Andalucía. En los colegios antes del 28 de febrero, se programan diversas actividades para la conmemoración del día de Andalucía. En este día es fiesta en muchas localidades andaluzas. Se come pan con aceite en los pueblos y ciudades.

LECTURA 5.

MINIHOCHEY.

PREGUNTAS:

1.) ¿Cuántos jugadores, por equipo, juegan un partido?

2.) Cómo se llama el palo que llevan los jugadores en las manos

3.) ¿Puede el portero salir del área de portería?       ¿qué pasa si sale?

4.) ¿Qué ocurre si un jugador defensor comete una falta dentro del área?

5.) ¿Qué ocurre si un jugador comete una falta en otro lugar que no sea el área del portero?

6.)  Nombra tres acciones que no puedas realizar.

7. )¿Cómo se agarra el stick?

8.)  Nombra cinco acciones que puedas realizar en un partido de minihochey.

9.) Según los apuntes ¿cómo sería un campo de minihockey?. Dibújalo

RESPUESTAS.

1. 8.
2. Stick.
3. No, seria golpe franco.
4. Golpe franco.
5. Golpe franco.
6. Golpear la pelota mientras está en el aire, levantar el stick y utilizar el stick para golpear.
7. La mano izquierda con el extremo superior de éste y la mano derecha en la mitad del extremo superior y si eres zurdo lo mismo pero cambiando las manos
8. Elevar la pelota sólo cuando realiza un lanzamiento hacia la portería, el stick debe estar  siempre en contacto con el suelo. Al portero le está permitido dar patadas a la pelota pero no en el aire, y parar la pelota con cualquier parte del cuerpo, siempre y cuando se encuentre dentro del área

    9.

LECTURA 4.

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.
Es la capacidad, adquirida por aprendizaje, realiza uno o más movimientos fundamentales, a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades más complejas.

CLASIFICACIÓN.
-Los desplazamientos.
-Saltos.
-Giros.
-Manipulaciones(Lanzamientos y Recepciones).

LOS DESPLAZAMIENTOS.
Toda progresión de un punto a otro  del entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial.

LOS GIROS.
Movimiento corporal que implica una rotación

 LOS SALTOS.
Movimiento que lleva implícito una fase de vuelo.

LAS MANIPULACIONES.
-Conducciones.
-Lanzamientos.
-Pases.
-Recepciones.
-Impactos.