Es el numero de latidos que produce el corazon en un minuto.
Las pulsaciones pueden tomarse con cualquier dedo menos con el pulgar, algunos lugares donde puedes tomar pulsaciones son: pecho, muñeca, cuellos, etc.
Para calcular las pulsaciones por minuto podemos hacerlo de distintas maneras:
-Contar durante seis segundos y multiplicar por diez el numero de latidos.
-Contar durante quince segundos y multiplicar por cuatro.
-Contar durante treinta segundos y multiplicar por dos.
TEN EN CUENTA.
-La frecuencia cardiaca no es un valor constante.
-Aumenta durante el ejercicio físico y disminuye con el reposo.
-Es mayor en las personas sedentarias que en los deportistas.
-A mayor intensidad del ejercicio mayor número de pulsaciones.
-Después de un ejercicio aquellas personas con una frecuencia cardiaca menor son los que están en mejor forma.
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